Emocje to nasz chleb powszedni. Złe i dobre. Jak nimi zarządzać? Jak sprawić, aby te złe nas nie zżerały? Jak je opanować? Jak przygotować się do pokierowania emocjami, jak to wytrenować? I jak przekazać w sympatyczny sposób pozytywne emocje? Jak je wykorzystać do wzmocnienia motywacji, energii, konsekwencji w dążeniu do celu? Szkolenie odpowiada na te i inne pytania, pomagając opanować w sobie tę sferę.

Program

1. 
   Skąd się biorą emocje cz.I – oczekiwania


2. 
   Skąd się biorą emocje cz.II – oceny, interpretacje


3. 
   Skąd się biorą emocje cz.III – wprasowane schematy


4. 
   Skąd się biorą emocje cz.IV – fizjologia i bezpieczeństwo


5. 
   Odruchy warunkowe i bezwarunkowe


6. 
   Rodzaje i kategorie emocji


7. 
   Dlaczego emocje są potrzebne ?


8. 
   Dialog wewnętrzny, samoocena i samo-drażnienie się


9. 
   Wina i uwalnianie się od poczucia winy


10. 
    Zmartwienia i eliminacja zmartwień


11. 
    Model „jajo emocji”


12. 
    Jak minimalizować negatywne emocje?


13. 
    Koncentracja na celach – przepływ energii


14. 
    Ciało, postawa, kondycja a emocje


15. 
    Poznawcze porządki z przeszłością i przyszłością a emocje


16. 
    Kontrola, dyscyplina i odpowiedzialność za siebie

Zdobyta wiedza

Poznanie podstaw wiedzy o emocjach, ich powstawaniu, mechanizmach, związkach z relacjami, mysleniem poznawczym i stanem fizycznym organizmu. Poznanie technik radzenia sobie z negatywnymi emocjami. Uporządkowanie swojego własnego świata emocji, zrozumienie siebie, pozyskanie bodźców do pozytywnego rozwoju. Wzmocnienie panowania nad sobą i nabranie dystansu do czynników wywołujących negatywne emocje. Wyższy poziom wewnętrznego spokoju.

Oferta skierowana do:

  Wyższa kadra kierownicza
  Średnia kadra kierownicza
  Niższa kadra kierownicza
  Specjalista
  Pracownik

W ramach oferty uczestnik otrzymuje:

  Certyfikat ukończenia
  Materiały dydaktyczne
  Wyżywienie / serwis kawowy
  Nocleg
  Dyplom ukończenia
  Zaświadczenie ukończenia
  Konsultacje poszkoleniowe
  Lunch
  Serwis kawowy
  Ćwiczenia

Trenerzy prowadzący

Aleksander Kisil

Termin i miejsce do uzgodnienia. Skontaktuj się z organizatorem.

Cena do uzgodnienia. Skontaktuj się z organizatorem.

ASK Analizy Szkolenia Konsulting Aleksander Kisil

» Przejdź do wizytówki firmy
» Lista szkoleń


  501-34-15-39
  22-7399830