Stres stał sie nieodzownym towarzyszem naszego życia. Kariera zawodowa, wychowywanie dzieci, związki uczuciowe niosą za sobą przeżywanie większych i mniejszych napięć. Ciągłe życie w pospiechu, coraz większe wymagania, jakie stawia przed nami codzienne życie, praca, nasilają się przeżywanie stresu. Wiele osób nie potrafi uporać się sie samodzielnie ze stresem. Dlatego ważnym jest poznawanie i doskonalenie metod pomagania innym w skutecznym radzeniu sobie ze stresem.

Program

1. Stresory zewnętrzne i wewnętrzne.

 

2. Uwarunkowania odporności na stres

 

3. Konsekwencje przewlekłego stresu.

 

4. Metody i techniki redukowania poziomu stresu.

 

5. Stres zawodowy – jak przeciwdziałać, jak minimalizować.

 

6. Stresująca pogoń za uciekającym czasem.

 

7. Pomaganie innym w redukowaniu stresu.

Zdobyta wiedza

CEL SZKOLENIA:

 

• Przybliżenie zagadnień dotyczących stresu.

 

• Poznanie metod diagnozowania i obniżania poziomu stresu.

 

• Nauka praktycznych umiejętności pomagania osobom w stresie.

 

• Nabycie umiejętności tworzenia scenariusza warsztatu radzenia sobie ze stresem.

Otrzymane certyfikaty

TAK

Oferta skierowana do:

  Wyższa kadra kierownicza
  Średnia kadra kierownicza
  Niższa kadra kierownicza
  Specjalista
  Pracownik

W ramach oferty uczestnik otrzymuje:

  Certyfikat ukończenia
  Materiały dydaktyczne
  Wyżywienie / serwis kawowy
  Nocleg
  Dyplom ukończenia
  Zaświadczenie ukończenia
  Konsultacje poszkoleniowe
  Lunch
  Serwis kawowy
  Ćwiczenia

Trenerzy prowadzący

Tener umiejętności interpersonalnych, wykładowca Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie, specjalista w zakresie komunikacji, psychoterapii systemowej oraz ustawień systemowych Berta Hellingera. Posiada doświadczenie w przygotowywaniu programów szkoleniowych i ich realizacji w zakresie komunikacji interpersonalnej, asertywności, zrządzania konfliktem, współpracy i budowania zespołów, planowania organizacji czasu, pozafinansowego motywowania pracowników, technik negocjacji, warsztatów autoprezentacji oraz prowadzenia wystąpień publicznych, protokołu dyplomatycznego, zarządzania czasem, oraz zarządzania umiejętnościami.

UWAGA

Kolejne terminy szkolenia:

17-18.03.2011 - Warszawa

14-15.04.2011 - Sopot

Miejsce: KRYNICA ZDRÓJ
Rozpoczęcie: 2010-11-17 - Zakończenie: 2010-11-18


Miejsce: KRAKÓW
Rozpoczęcie: 2010-12-07 - Zakończenie: 2010-12-08


Miejsce: POZNAŃ
Rozpoczęcie: 2011-01-27 - Zakończenie: 2011-01-28

Cena: 790 (PLN)

MATI CONSULTING SZKOLENIA

» Przejdź do wizytówki firmy
» Lista szkoleń


  600433371, 666256207