JOGA dla twoich OCZU -wczasy z treningiem wzroku
10-17 września 2023
Ośrodek AS PIK w Niechorzu
prowadzący: Siergiej Litwinow
Tygodniowe wczasy zdrowotne z treningiem wzroku odbywające się kilka razy w roku, najczęściej w ośrodkach wczasowych zapewniających komfortowy pobyt. Są to praktyczne warsztaty przeznaczone zarówno dla osób, które już uczestniczyły w kursach korekcji wad wzroku jak i dla tych, którzy dopiero chcą poznać ćwiczenia i zasady pozwalające poprawić wzrok.
W czasie warsztatów można dobrze wypocząć i nauczyć się podstawowych umiejętności z zakresu reedukacji widzenia. Już w czasie zajęć uzyskasz praktyczną poprawę wzroku, a także nauczysz się, jak zmienić nawyki widzenia, by zachować zdrowe oczy na długie lata. Wszystko to w miłej, przyjaznej atmosferze, poprzez zabawy, gry i w trakcie wycieczek..
A wieczorne spotkania pozostawią niezatarte wspomnienia.
Będzie też czas na korzystanie z uroków natury i aktywny wypoczynek:)
Program
Kurs "JOGA dla twoich OCZU" - to:
• poprawa wzroku i ogólnego stanu zdrowia już w trakcie wczasów
• zasady prawidłowego doboru jedzenia,
• techniki relaksacji,
• ćwiczenia oparte na zasadach jogi tybetańskiej,
• prawidłowa organizacja przestrzeni (w domu, pracy, w tych miejscach gdzie aktywnie pracują oczy)
• akupresura i gimnastyki usprawniające kręgosłup i polepszające dokrwienie okolic oczu
• okłady i higiena oczu
• jak korzystać z kosmetyków
• czy nosić okulary czy soczewki,
• ćwiczenia pomocne przy chorobach oczu,
• wszystko, co dotyczy wzroku w czasie czytania
i pracy przy komputerze!
Zdobyta wiedza
Cele szkolenia
-poznanie czynników powodujących pogarszanie się wzroku lub wpływających na poprawę widzenia
-nauczenie się metod i ćwiczeń usprawniających widzenie
-poznanie zależności pomiędzy wzrokiem a predyspozycjami psychofizycznymi
-ukształtowanie nowych nawyków widzenia ze szczególnym uwzględnieniem czasu pracy na komputerze
-wprowadzenie zmian wpływających na jakość widzenia (aranżacja przestrzeni, oświetlenie, rytm pracy i odpoczynku)
Otrzymane certyfikaty
BRAK
Oferta skierowana do:
Wyższa kadra kierownicza
Średnia kadra kierownicza
Niższa kadra kierownicza
Specjalista
Pracownik
W ramach oferty uczestnik otrzymuje:

Certyfikat ukończenia
Materiały dydaktyczne
Wyżywienie / serwis kawowy
Nocleg

Dyplom ukończenia

Zaświadczenie ukończenia

Konsultacje poszkoleniowe
Lunch

Serwis kawowy
Ćwiczenia
Trenerzy prowadzący
Siergiej Litwinow -. prezes spółki z o.o. Akasha, specjalista w dziedzinie języka ciała i niewerbalnej komunikacji. Prowadzi treningi i konsultacje dla organów administracji państwowej, firm i instytucji. Posiada Certyfikat trenera NLP, jest mistrzem Reiki, uczestniczy w biznesowych i psychologicznych szkoleniach. Od 1992 roku prowadzi w Polsce i w Czechach kursy korekcji wad wzroku "Sztuka Świadomego Widzenia" według autorskiej metody opartej na założeniach amerykańskiego okulisty doktora W. H. Batesa. Współautor książki “Widzę bez okularów” i opracowania komentarzy do książki W.H. Batesa “Lepszy wzrok bez okularów metodą doktora Batesa” wydanych w Polsce i w Czechach. Członek Międzynarodowego Stowarzyszenia Terapeutów Widzenia. Współorganizator "14 International Conference for Holistic Vision" w Polsce
UWAGA
Szkolenie odbędzie się w Kompleksie Wypoczynkowym Lewgoland w Niechorzu.
Zajęcia oraz zakwaterowanie i wyżywienie będą w tym samym obiekcie tj. Ośrodek AS Pik
położonym zaledwie 30 m od morza, przy łagodnym i bezpiecznym zejściu na plażę.
Początek zajęć w dniu 10 września w niedzielę o godz. 19.00, koniec 17 września w niedzielę po śniadaniu.
Pierwszym posiłkiem jest kolacja. Przewidywany czas zajęć to ok.4 godz. dziennie.
Szczegółowy rytm zajęć zostanie ustalony z grupą na miejscu.
Miejsce: Niechorze
Rozpoczęcie:
2023-09-10
- Zakończenie: 2023-09-17
Katalog szkoleń